Почему сложно не пользоваться лифтом?

Казалось бы отличная привычка - подниматься в квартиру по лестнице. а не пользоваться лифтом. Очень помогает здоровью. Однако мало кто следует этой привычке. Почему?

1. В вашей жизни отсутствие этой замечательной привычки тоже выгодно.
Например, можно найти кучу выгод от того, что на свой родной третий этаж вы
ездите на лифте. Вроде бы, ничего и не мешает пойти пешком но...И, каждый
день вы находите миллион новых и убедительных оправданий, почему именно
сейчас надо подняться на лифте.

2. Вам просто не хватает времени, чтобы к ней привыкнуть. Первые 4 дня вы с
энтузиазмом поднимаетесь по лестнице, на пятый день уже со скрипом, а на
6-й день позволяете себе один раз проехать на лифте. На 10-й же день ездите
на лифте уже в 9 случаях из 10. Грустно. А, ведь всего-то надо знать, что
для установления новой привычки требуется от 29 до 40 дней. Именно тогда
Ваше подсознание "смирится" с нововведениями и согласиться с тем, что да,
пешочком, пожалуй, будет лучше.

3. Но, для того, чтобы 30 дней шагать по лестнице нужен и личный
самоконтроль, а его хватает, увы, не всегда. Зато, если вы скажете другу,
мужу (жене), что 30 дней будете шагать по лестнице, то, отступать, вроде
как уже и стыдно. То есть, наличие внешнего контролера тоже помогает в
установлении новых привычек.